铁观音茶的功效与作用(铁观音主要作用和功效)

　
在日常生活中，我们常常会感到疲惫不堪、睡意袭来，铁观音茶就可以为我们提供缓解疲劳的方法。铁观音茶主要作用和功效包括：

1. 缓和脂肪，消除油腻

饮用铁观音茶可以帮助消除体内的脂肪，减少身体脂肪的堆积。长期坚持饮用铁观音茶可以改善身体的代谢，促进

脂肪的分解和消耗。

2. 改善微循环

铁观音茶中的茶多酚和儿茶素等物质可以促进微循环的运作，改善身体各个部位的血液供应，从而改善身体机能。

3. 消除疲劳，提高精神

铁观音茶中的咖啡碱和茶多酚等物质可以刺激中枢神经系统，消除疲劳，提高精神。长期饮用铁观音茶可以帮助缓解疲劳，提高工作和生活的效率。

4. 促进消化

铁观音茶中的物质可以促进消化系统的运作，缓解胃肠不适，改善胃痛和消化不良等问题。

5. 抗衰老，调理气色

铁观音茶中的茶多酚等物质具有抗氧化和抗衰老的作用，可以帮助减少自由基对身体的损害，延缓衰老。长期饮用铁观音茶可以让身体更加健康，气色更加红润。

6. 解口渴

铁观音茶具有很好的口感和香气，可以缓解口渴。在炎炎夏日，一杯铁观音可以帮助消除口渴，带来清凉舒适的感觉。

综上所述，铁观音茶具有多种功效和作用，长期饮用可以帮助改善身体健康，缓解疲劳，提高精神，促进消化，抗衰老，调理气色，解口渴等。